Liburan Harus Tetap Sehat

Liburan adalah waktu yg tepat untuk menghilangkan kepenatan sekaligus menyehatkan tubuh (walau cuma 1 hari aja sih, hehehe...). Berbagi waktu dengan teman dan keluarga, menghilangkan stress yg dihadapi saat bekerja dan berakifitas juga termasuk liburan loh.

Waktu berlibur, Qta pasti pernah mengalami betapa mudahnya tergoda dan mengabaikan pola hidup sehat. Meski itu merupakan waktu untuk bersenang-senang, bukan berarti Qta diperbolehkan kembali dari liburan dengan berat badan yg naik, kolesterol yg meningkat dan gula darah yg melonjak!

Kurang beraktifitas dan mengkonsumsi makanan yg gak sehat akan menyebabkan penyakit waktu berlibur. Oleh karena itu, Qta harus pintar menjaga liburan Qta tetap menyenangkan dan juga sehat. Oke deh, selamat berlibur dan salam sehat slalu!